在公司10年，从底层员工到中层，我经历了无数挑战和困难。但最近，我遭遇到了高层的排挤，这让我感到困惑和无助。这篇文章将分享我的经历和感受，同时提供应对排挤的策略和建议。

本文目录导读：

1. 我的经历
2. 我的感受
3. 应对排挤的策略和建议

我的经历

我在这家公司工作了10年，从一名普通的员工逐渐成长为一名中层管理者，在这个过程中，我付出了很多努力和时间，最近我发现自己被高层排挤了，他们对我态度冷淡，甚至有时候故意刁难我，这让我感到非常不舒服和无助。

我的感受

被高层排挤让我感受到了前所未有的压力和困惑，我开始怀疑自己的能力和价值，不知道自己该如何应对这种情况，我深知自己不能放弃，否则之前的努力都白费了。

应对排挤的策略和建议

1、保持冷静和理性

我要保持冷静和理性，尽管被排挤让我感到非常不舒服和无助，但我不能情绪化地应对这种情况，我需要冷静地分析自己的处境，找出问题的根源和解决方法。

2、加强沟通和协调

我要加强沟通和协调，被排挤往往是因为沟通不畅或者协调不力导致的，我要主动与高层进行沟通，表达自己的想法和感受，我也要与其他同事进行协调，共同解决问题。

3、提升自己的能力和价值

我还要提升自己的能力和价值，被排挤可能是因为自己的能力和价值得不到认可，我要通过学习和实践来提升自己的能力和价值，让自己变得更加优秀和有价值。

4、寻求帮助和支持

我要寻求帮助和支持，被排挤让我感到非常孤独和无助，我要寻求公司内部的帮助和支持，让自己感受到温暖和关爱，我也要与公司外部的专业人士进行咨询和交流，获取更多的建议和支持。

被高层排挤是一项非常困难和挑战的经历，通过保持冷静和理性、加强沟通和协调、提升自己的能力和价值以及寻求帮助和支持的策略和建议，我们可以更好地应对这种情况，我相信只要我坚持不懈地努力下去，一定能够度过这个难关。